مواد شیمیایی مخصوص مغز که به عنوان انتقال دهنده هستند ؛ هنگام مواجه شدن با افسردگی عملکرد مدارهای انتقال دهنده اش کاهش می یابد و باعث بروز مشکلات جنسی می شود. افسردگی بر تمام ابعاد و جنبه های زندگی تاثیر می گذارد به همین علت افراد افسردگی جنسی را تجربه خواهند کرد.


افسردگی جنسی چیست؟


دلایل افسردگی جنسی


علائم افسردگی


ارتباط افسردگی با میل جنسی


درمان افسردگی


تعیین وقت مشاوره حضوری

blank

افسردگی جنسی به وضعیتی گفته می ‌شود که هورمون های شادی و لذت در مغز به علت افسردگی کمتر ترشح می شوند و احساس لذت بخشی مختل می شود که در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد. از دیگر عواملی که باعث کاهش میل جنسی می شود می توان به اعتماد به نفس پایین ، احساس ناامیدی و خستگی جسمی اشاره کرد که تمام این علائم به افسردگی باز می گردد.

پیامد های افسردگی جنسی

  1. افزایش خستگی: برقراری رابطه جنسی به ترشح هورمون اکسی توسین«هورمون احساس خوب» کمک می کند تا بیشتر ترشح شود. در صورت نداشتن رابطه جنسی این هورمون ها در بدن کاهش می یابند و باعث احساس خستگی و بی حوصلگی بروز می دهد.
  2. افزایش استرس: نداشتن رابطه جنسی با درگیر کردن فشار خون و ضربان قلب باعث افزایش استرس در افراد می شود.
  3. کاهش هوش: با توجه به اینکه رابطه جنسی عملکرد مغز و رشد سلول های مغزی را بهبود می دهد؛ نداشتن رابطه جنسی برعکس آن عمل می کند.

سلامت روان انسان ها یکی از حساس ترین و مهم ترین فاکتور های داشتن زندگی شاد است. وجود اختلالات جنسی بین زوجین، می تواند تاثیرات عمیقی در رابطه آنها و همچنین زندگی شخصیشان داشته باشد. این اختلالات می تواند منجر به افسردگی، استرس، اضطراب و مشکلات روحی روانی دیگر گردد که تنها راه حل برای از بین بردنشان، استفاده از خدمات روانشناسی و مشاوره با یک روانشناس با تجربه و معتمد است.

انواع افسردگی جنسی

  • اختلال میل جنسی : کاهش تمایل جنسی.
  • اختلال برانگیختگی : اختلال نعوظ و عدم توانایی جسمی در رسیدن به نعوظ.
  • اختلال در رسیدن به ارگاسم : تاخیر یا عدم رسیدن به ارگاسم.
  • اختلال میل به درد در رابطه : اختلال اخلاقی میل و علاقه به حس درد هنگام رابطه جنسی.

 

عدم تعادل شیمیایی در مغز باعث تغییرات ژنتیک و مسائل هورمونی می شود که این تغییرات منجر به افسردگی و علائم جسمی و عاطفی می شوند. از جمله این تغییرات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

blank

  • دوران قاعدگی
  • دوران پس از زایمان
  • در دوره یائسگی و بعد از آن
  • مشکلات خانوادگی
  • اعتماد به نفس پایین
  • شرایط مالی نامناسب
  • استرس زیاد
  • افزایش سن
  • اختلال هورمونی
  • غم و اندوه مداوم
  • گناه و ناامیدی
  • اختلال در خواب
  • تحریک پذیری و اضطراب
  • ضعف ، درد و دردها
  • اختلال عملکرد جنسی
  • مشکلات غلظت
  • اختلال در اشتها
  • خودکشی مشکلات شغلی

blank

هما مشاور | مشاوره تخصصی روانشناسی | 09353030968

blank

اکثر افراد مبتلا به افسردگی به علت بی انگیزه بودن و لذت نبردن از محرک های مختلف تمایلات جنسی خود را از دست می دهند. یکی از علل ارتباط افسردگی با میل جنسی مصرف داروهای ضد افسردگی ست. داروهای ضد افسردگی با ترشح سروتونین در مغز باعث بهبود خلق و خو می شوند اما این داروها مانند«مهار کننده های انتخابی باز جذب سروتونین ، داروهای چهار حلقوی و سه حلقه ای ، مهار کننده های مونوآمین اکسیداز ، مهارکننده های جذب مجدد سروتونین و نوراپی نفرین» با تاثیر گذاری روی مدارهای عصبی ای که تنظیم کننده پاسخ جنسی هستند موجب بروز اختلالات جنسی نیز می شوند.داروهای ضد افسردگی که عوارض جنسی کمتری دارند عبارتند از :

  • بوپروپیون
  • میرتازاپین
  • نفازودون
  • ویلازودون


عوارض افسردگی جنسی چیست و چگونه پدیدار میشود؟

blank

بیشتر افراد که دچار افسردگی می شوند با کاهش میل جنسی روبه رو خواهند شد. درمان افسردگی تنها راه درمان اختلال عملکرد جنسی است. برای درمان افسردگی داروهای متنوعی وجود دارد که با توجه به عوارض آن می توانید راه های دیگر درمان افسردگی را امتحان کنید. از راه های درمان بی خطر افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

 درمان شناختی رفتاری : با توجه به اینکه افسردگی ناشی از اختلالات روانی مختلفی ست باید پیش از اقدام به درمان با روش های مختلف ؛ به روانشناسان برای ارزیابی وضعیت سلامت روان و ریشه یابی مشکلات مراجعه کنید. همچنین مراجعه به کلینیک های سکس تراپی در ریشه یابی و درمان مشکلات جنسی افراد موثر است.نتیجه گیری از این روش به زوجین بستگی دارد.

درمان افسردگی با تحریک مغناطیسی مغز: در صورت بهبود نیافتن افسردگی با دارو و سایر روش ها، روانپزشکان درمان افسردگی با تحریک مغناطیسی مغز را پیشنهاد می دهند. تحریک های مغناطیسی از راه جمجمه بر نواحی کوچک مغز با ریسک بسیار پایین تاثیر می گذارند. با نزدیک قرار دادن یک مولد میدان مغناطیسی نزدیک سر، جریان الکتریکی خفیف از طریق القای الکترومغناطیسی به مغز منتقل می شود.

درمان افسردگی با طب سوزنی: تکنیکی متشکل از کاربرد سوزن‌های ریز روی نقاط خاصی از بدن برای رسیدن به اهداف درمانی است که به عنوان درمان افسردگی بسیار فراگیر شده است.

درمان افسردگی با داروهای گیاهی : گیاهانی مانند اسطوخدوس ، سنبل الطیب ، بابونه ، زعفران و آویشن از جمله گیاهانی هستند که به بهبودی خلق و خو کمک می کنند و با کاهش احساس تنش و افزایش سروتونین در مغز می‌توانند روند بهبودی افسردگی در کنار داروها و روان درمانی را افزایش دهند.

درمان افسردگی با مواد غذایی : روغن ماهی به علت داشتن اسید های چرب ضروری یک ضد التهاب طبیعی محسوب می شود و روی سیستم عصبی مغز تاثیر می گذارد.از منابع طبیعی دیگر که دارای همین ویژگی هستند می توان به گردو، جلبک‌ها، تخمه کدو و دانه کنجد اشاره کرد.

مصرف مکمل های ویتامین D به تقویت خلق و خو کمک می کنند. این ویتامین در لیمو ترش و تمام مرکبات یافت می شود همچنین برای دریافت این ویتامین می توانید روزانه ده دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید.دومین اعضای بدن بعد از مغز که سرشار از سروتونین ست ؛ روده است.برای ترشح بیشتر سروتونین در روده می توانید ماست ، ترشی و شور کلم را که حاوی پروبیوتیک‌ها هستند را امتحان کنید.

ویتامین B12نیز از جمله مواردی است که می‌تواند در بهبود وضعیت روحی مفید و جایگزین داروهای ضد افسردگی باشد. این ویتامین را می‌توان به صورت مکمل مصرف کرد. کمبود این ویتامین منجر به خستگی، منفی‌اندیشی و بی‌حوصلگی می‌شود.

تریپتوفان به وسیله‌ ی آمینو اسید تریپتوفان تولید می‌شود. این ماده به طور طبیعی در تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، دانه‌ها و آجیل وجود دارد. البته آن را می‌توان به صورت مکمل نیز مصرف کرد.

کلام آخر

افسردگی بر تمام عملکرد های بدن تاثیر می گذارد و موجب بروز انواع بیماری های مختلف جنسی و جسمی می شود.مراجعه به روانشناسان و مشاوران جنسی و مجرب در این زمینه می تواند به شما کمک کند.

  1. افسردگی جنسی چیست؟
  2. دلایل افسردگی جنسی چیست ؟
  3. داروهای ضد افسردگی که عوارض جنسی کمتری دارند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس با ما