نشانه ها و علائم افسردگی

نشانه ها و علائم افسردگی | علائم افسردگی کودکان و نوجوانان

افسردگی (اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی) یک اختلال خلقی شایع اما جدی است که علائم شدیدی ایجاد می کند و بر احساس، تفکر و انجام کارهای روزمره، تأثیر می گذارد، علائم افسردگی می توانند تنها در مقطعی از زمان خود را نشان دهند مثل افسردگی بعد از تعطیلات و یا افسردگی فصلی و یا اینکه  فرد همواره در تمام مراحل زندگی با آن درگیر باشد.

تشخیص قطعی افسردگی یا عدم افسردگی به عهده مشاوره افسردگی است اما اگر فردی دارای علائمی چون اضطراب، خستگی، حس بی ارزشی، تفکرات خودکشی، عصبانیت و موارد بسیار دیگر که در زیر به آن پرداخته شده است را پیوسته و به طور مداوم تجربه کند احتمال ابتلای فرد به  افسردگی وجود دارد.

برخی از نشانه ها و علائم افسردگی

ممکن است شما بنا بر دلایلی دچار افسردگی شده باشید. ما علت افسردگی را در مقاله ای جداگانه و مفصل بیان کرده ایم. شما در این زمان علائم و نشانه هایی را مشاهده می کنید که این علائم شامل موارد زیر می باشند.  

  • ناامید شدن از زندگی

افسردگی اساسی یک اختلال خلقی است که به طور کلی بر احساس شما در زندگی تأثیر می گذارد. ناامید بودن به زندگی از جمله شایع ترین نشانه های افسردگی می باشد. شما در این هنگام دیگر به زندگی امیدی ندارید و نمی خواهید زندگی کنید.

  • علاقه از دست رفته

افسردگی می تواند لذت را از چیز هایی که دوست دارید، بگیرد. به عبارتی، از دست دادن علاقه یا کناره گیری از فعالیت هایی که روزی به آن علاقمند بودید، یکی از رایج ترین علائم افسرده شدن است. ورزش، سرگرمی یا بیرون رفتن با دوستان را دیگر دوست ندارید و از انجام آن ها لذت نمی برید. زمینه دیگری که ممکن است علاقه خود را از دست دهید، رابطه جنسی است. علائم افسردگی اساسی شامل کاهش میل جنسی و حتی ناتوانی جنسی می باشد.

  • افزایش خستگی و مشکلات خواب یکی از علائم افسردگی

علت دیگر این که ممکن است دیگر کار های مورد علاقه خود را انجام ندهید، این است كه خیلی احساس خستگی می كنید. افسردگی اغلب با کمبود انرژی و احساس خستگی طاقت فرسا همراه است. خستگی، می تواند از جمله ناتوان کننده ترین نشانه های افسردگی باشد.

خستگی می تواند منجر به خواب بیش از حد نیز شود. همچنین، افسردگی با بی خوابی در ارتباط است، زیرا ممکن است یکی به دیگری منجر شود و بالعکس. آن ها همچنین می توانند یکدیگر را بدتر کنند.

  • اضطراب یکی از علائم افسردگی

کمبود خواب، می تواند منجر به اضطراب شود. در حالی که اثبات نشده است که افسردگی باعث اضطراب می شود، این دو شرایط اغلب با هم اتفاق می افتند. علائم اضطراب می تواند شامل موارد زیر باشند:

  • عصبی بودن، بی قراری یا احساس تنش
  • احساس خطر، وحشت یا ترس
  • ضربان قلب سریع
  • تنفس سریع و پی در پی
  • تعریق زیاد
  • لرزش یا انقباض عضله
  • مشکل در تمرکز یا تفکر درباره هر چیز دیگری غیر از چیزی که نگران آن هستید.

 

  • تحریک پذیری در مردان

افسردگی می تواند متفاوت بر جنسیت تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد مردان مبتلا به افسردگی، ممکن است علائمی مانند: تحریک پذیری، رفتارهای پرخطر، سو مصرف مواد یا خشم نابجا، داشته باشند، مردان کمتر از زنان افسردگی را تشخیص می دهند یا به دنبال درمان آن می روند.

  • تغییر در اشتها و وزن

وزن و اشتها در افراد مبتلا به افسردگی می تواند، نوسان داشته باشد. این تجربه ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. برخی از افراد اشتهایشان افزایش می یابد و اضافه وزن پیدا می کنند در حالی که دیگران ممکن است به دلیل بی اشتهایی ناشی ازافسردگی با کاهش وزن دست و پنجه نرم کنند.

یک نشانه از اینکه آیا تغییرات رژیم غذایی به افسردگی مربوط می شود این است که آیا آن ها عمدی بوده اند یا خیر. اگر این گونه نباشند، ممکن است به این معنی باشد که در اثر افسردگی ایجاد شده اند.

  • نفرت داشتن نسبت به خود

شما به دلیل اشتباهات و اشتباهات درک شده خود را به سختی انتقاد می کنید. احساسات دیگر ممکن است شامل: احساس شدید بی ارزشی، نفرت از خود یا حس گناه باشند. افکار متداول و مکرر افسردگی ممکن است به صورت “همه تقصیر من است” یا “چه فایده ای دارد” بیان شوند.

برخی از نشانه ها و علائم افسردگی

  • داشتن احساسات غیر قابل کنترل

شما ممکن است یک دقیقه عصبانی بوده و یک دقیقه کاملا آرام باشید و ممکن است ناخود آگاه گریه کنید. همه این ها از اختیار شما خارج هستند و احساسات شما در نوسان می باشند. افسردگی می تواند باعث تغییرات خلقی در شما شود.

  • مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن موارد

شما زمانی که افسرده شده اید نمی توانید خوب فکر کنید و یا حتی تمرکز داشته باشید. به همین دلیل نمی توانید تصمیم درست و مناسب را اتخاذ نمایید. همچنین، افسردگی منجر می شود تا مسائل را به زودی فراموش کنید و نتوانید چیزی را به خاطر بسپارید.

  • خودکشی یکی از خطرناک ترین علائم افسردگی

افسردگی گاهی اوقات با خودکشی در ارتباط است. افرادی که با خودکشی می میرند، معمولاً ابتدا علائمی از خود نشان می دهند. اغلب افراد قبل از موفقیت در پایان دادن به زندگی خود، در مورد آن صحبت می کنند یا اولین تلاش را انجام می دهند. اگر فکر می کنید شخصی بلافاصله در معرض خودزنی یا صدمه زدن به شخص دیگری قرار دارد، موارد زیر را انجام دهید.

  • با شماره اورژانس تماس بگیرید.
  • تا رسیدن کمک در نزد او بمانید.
  • هرگونه اسلحه، چاقو، دارو یا سایر مواردی که ممکن است آسیب برساند را بردارید.
  • به او گوش کنید، اما قضاوت نکنید، بحث نکنید، تهدید نکنید، یا داد نزنید.

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان

علائم و نشانه های معمول افسردگی در کودکان و نوجوانان شبیه بزرگسالان است، اما تفاوت هایی در این زمینه وجود دارد، در کودکان کوچک تر، علائم افسردگی ممکن است شامل: غم، تحریک پذیری، نگرانی، امتناع از رفتن به مدرسه، کمبود وزن باشد در نوجوانان نیز این نشانه ها به همراه علائم دیگری چون عصبانیت، استفاده از الکل، آسیب زدن به خود، پرهیز از تعامل اجتماعی دیده شود.

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان

علائم افسردگی در بزرگسالان مسن

افسردگی یک قسمت طبیعی از پیر شدن نیست و هرگز نباید آن را ساده گرفت، متأسفانه افسردگی اغلب در بزرگسالان تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود چرا که ممکن است آن ها تمایلی به درخواست کمک نداشته باشند و یا حتی آنقدر افسردگی با زندگی آن ها عجین شده باشد که در تفکیک آن به مشکل خورده باشند علائم افسردگی در مردان و زنان مسن می تواند شامل موارد زیر باشد.

  • مشکلات حافظه یا تغییرات شخصیتی
  • درد جسمی
  • خستگی
  • از دست دادن اشتها
  • مشکلات خواب یا از بین رفتن علاقه به رابطه
  • تفکر یا احساسات خودکشی، به ویژه در مردان مسن

افسردگی چگونه تشخیص داده می شود؟

اولین قدم برای تشخیص، مراجعه به پزشک برای ارزیابی پزشکی است. داروهای خاص و برخی شرایط پزشکی مانند: اختلال تیروئید می تواند علائمی مشابه افسردگی ایجاد کند. یک پزشک می تواند با انجام معاینه بدنی، مصاحبه و آزمایش های آزمایشگاهی، این احتمالات را رد کند، در صورتی که فرد به دلیل بیماری دچار افسردگی شده باشد با کنترل وبرطرف شدن بیماری مشکل حل می شود در غیر اینصورت باید به یک متخصص بهداشت و روان مراجعه شود.

در تکمیل این موضوع باید بگوییم اگر شما، کودک و یا اطرافیان وعزیزانت به افسردگی مبتلاشده اید اصلا جای ترس و نگرانی نیست چرا که روش های بسیاری برای درمان وجود دارد که باعث بهبود و بازگشت سلامت روان فرد می شود.

درصورتی که شما به یک مشاوره مطمئن، دلسوز و باتجربه برای گفتگو و بیان مشکلات خود نیازداشتید تا همراه شما در مسیر بهبودی باشد حتما با کارشناسان ما در هما مشاور تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Buttonتماس با مشاور